دجاج البانيه
قد تتضمن صورة الوصفة أطعمة ومكونات ليست جزءًا من هذه الوصفة وغير مدرجة في تحليل التغذية.
المصدر: Tex Mex الطبخ السكري. وصفة الائتمان: كيلي كليري كوفين ، دكتوراه. مصدر الصورة: Mittera.
طبق بانيني ممتع مع الخبز المقرمش ، الحشو الدافئ اللذيذ ، والجبن اللذيذ يجعل وجبة غداء مرضية ومناسبة لمرض السكري أو عشاء خفيف. قم بطهي البانيني في مقلاة (يعمل الحديد الزهر بشكل رائع هنا) على نار خفيفة حتى يسخن الحشو طوال الطريق دون حرق الخبز. هذه وصفة تحضير وجبة رائعة: قم بتجميع كل السندويشات في وقت مبكر ولفها بشكل فردي في ورق القصدير ، ثم تحميص البانيني قبل التقديم مباشرة. قم بإقران هذه الشطيرة مع سلطة جانبية بسيطة ، مثل سلطة السبانخ والأفوكادو وسمر بيري ، للحصول على وجبة متوازنة وصحية للقلب.